正常歩行の周期・各相まとめ｜歩行分析の基準となる8つのフェーズ

ダイ吉

こんにちは、専門学校教員で
理学療法士のダイ吉です！

異常歩行を分析するには、まず「正常な歩行」の基準を知る必要があります。

プク太

歩行周期って横文字ばかりで

覚えにくいんだよなぁ…。

慣れるまでは大変ですが、ランチョ・ロス・アミーゴ方式の8つの相（フェーズ）に分けて整理すると分かりやすいと思います。

この記事では、立脚相と遊脚相の各相が持つ役割を一覧にまとめました。

詳細な解説がある相は、個別記事で深掘りしてください。

立脚相（Stance Phase）のまとめ

足が床に着いている期間です。衝撃吸収や荷重の受け渡しなどを行います。現在、以下の相について詳細な筋活動や関節運動を解説しています。

※立脚後期（TSt）、前遊脚期（PSw）については、全体の流れを意識しながら観察を進めてください。

足が床から離れて前方に振り出される期間です。つま先や足底面が床に引っかからないためのクリアランス確保が重要になります。遊脚初期（ISw）、遊脚中期（MSw）、遊脚後期（TSw）における観察ポイントは、以下の記事で整理しています。

各相のつながりの中で、特定の関節がどのように連続して動くかを把握することも歩行分析の鍵となります。

歩行中に2回起こる膝関節の屈伸運動（ダブルニーアクション）の役割について、以下の記事で確認してください。

異常歩行の原因を見抜くためには、正常な歩行周期のどの相でエラーが起きているのかを特定することが第一歩です。

本記事で正常歩行の流れと各相の役割を把握したら、次は異常歩行や代償動作の分析へと進みましょう。

💡 動作分析や歩行分析に迷ったら、この「ロードマップ」に戻って全体像を確認してね。

ダイ吉

それでは、正常歩行の

基準がしっかりと

身につきますように！